臺鐵408太魯閣事故安心文宣

心。安。在。

    在110年4月2日(五)清明連假的第一天，突如而來的臺鐵408太魯閣意外事故，影響了好多人，對於生活在花蓮以鐵路為日常的我們更是一大衝擊。有些人開始湧現一些感受或是身心反應，例如：吃不下、睡不著、全身緊繃、容易被聲音驚嚇等身體反應；也有可能會有害怕擔心、悲傷難捨、憂慮不安、容易緊張等情緒反應；或出現注意力不集中、不由自主的念頭，像「人生無常」等想法；也或許會有掉淚、不想說話、發呆、不想做事或拼命做事的行為。以上，是人常有的反應，也因為該事件發生的太突然，若你/你的家人朋友有上述症狀，皆屬正常反應，請勿過度擔憂，提醒請盡可能讓自己維持規律的生活作息、均衡飲食、充足睡眠和適當的運動。近期內你可與你的家人親友相互彼此關懷，但，如果上次狀況超過4週以上均未改善，本校同學請轉知導師或與花崗國中輔導處聯繫。

    以下並附上社團法人花蓮縣諮商心理師公會及中華民國諮商心理師公會全國聯合會之安心文宣供參考，請逕自參閱附件。

                                                                                                     花崗國中輔導處 關心您